科學研究指出🧔🏼‍♀️🏋🏿‍♀️，寒冬季節是抑郁症的高發季節，由於日照時間縮短以及體內褪黑素分泌增多😽，“不高興”將成為生活的常態。為應對季節變化可能給學生帶來的抑郁情緒1️⃣🥔，11月29日，由學校心理咨詢中心主辦𓀘🧑🏼‍⚖️，資環EON4心理小家承辦的“陽光治愈——心理健康宣傳活動”在奉賢校區舉行，呼籲學生走出寢室，走向戶外🚣🏽🗾，通過集體活動⌨️，宣泄不良情緒，擺脫抑郁心境。

在各班級心理委員的動員下，資環EON4新生中一些平時性格內向🖨，有人際交往困擾的學生也參與到活動中來。經過一系列團隊熱身互動，不同班級的同學逐漸熟悉起來，並配合心理委員投入“角色扮演”👨🏿‍🎨🫕、“情緒傳遞”、“大聲唱出來”🕑、“團體合作”、“色彩宣泄”等環節的心理小組活動。學生們在活動參與過程中分享自己的煩惱與收獲🤏🏼。例如，在“大聲唱出來”環節中，組織者期望通過唱歌🤸🏼😮，來挑戰個人人際交往中膽怯、不自信、不敢自我表現的心理障礙。在一部分人的帶動下👨🏽‍🚀，最後所有同學都能夠大膽發聲。一位學生在收獲分享中講道，“剛開始確實不想參與，但被逼著唱出來後，感覺也挺好的”➝🤿。活動最後，大家一起觀看了電影《當幸福來敲門》，引導學生正視困難，學會堅持。

此次活動是資環EON4在“心理宣傳周”的首場活動，據負責老師介紹🪷，後期EON4心理小家還將繼續開展各類心理活動，呼籲學生正視和關愛抑郁症患者，同時使更多學生掌握心理自助的方式👅，找到適合自己的情緒宣泄途徑，以更加積極🌠🧑🏼‍🦱、平和的心態🚖，面對現實中的所有境遇👩🏻‍⚕️▫️，鼓勵大學生用優勢視角和專業方式，進行身心調節，保持健康和快樂的心境🕢👉。